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其他資訊
京城四大名醫傳人，從醫30多年的臨床驗證，
從自我辨症開始，不針不藥，由飲食作息根除體內濕熱。
5招自我檢測＋46道神效食療＋20個簡易功法
全面排除體內濕熱，拆除健康的未爆彈
濕熱是百病之源，更是台灣人的通病。台灣氣候高溫多濕，中醫臨床上見到的病，幾乎都與濕熱有關：濕熱鬱結成瘀，結於腦竅則為腦中風、阻於心竅則為冠心病、凝在氣血則為癌腫；積在關節為痠痛，積在皮下則為肥胖水腫。許多人舊疾反覆、新病驟起難治，都與體內濕熱有關。
■醫經說：濕熱相火為病最多、害人最廣。因此，中醫治病以除濕熱為第一要務。
濕熱是百病之源，蘊結體內，臟腑經絡運行受阻，小病不斷，大病伺機而起。擒賊擒王，除濕熱，就是斷根源，不只治百病，也是預防大病的基礎功。位處亞熱帶氣候的台灣，加上四周環海的地理環境，長年天氣潮濕悶熱，濕熱外邪不僅容易入侵，也容易累積在體內無法排出，等秋冬一來，寒涼的天氣就像圍堵在身體外面的一道牆，體內濕熱更難發散出去，濕熱悶在體內，久了就會引發大病。
中醫把人體的濕熱視為一切重病之源，也看成是身體保健防毒害的「顯影劑」，透過一些小病症提醒你防微杜漸，徹底去除濕熱源頭，不管是健養脾胃、援助三焦，或是調養心肺肝膽、大小腸、腎臟、膀胱，只要能顧好五臟六腑、十二經脈，抑制濕熱侵襲，就能主動做好防治大病的養護工作。否則一旦濕熱濁重就會妨礙身體機能的正常運轉，體內的「氣無法運行」就會演變成病氣，竄流到身體的虛弱部位而發病。因此，只要身體一出現濕熱的外顯症狀，就要立即排除濕熱，以防小病變大病。
祛除濕熱一向是中醫的重頭戲，很多久治不癒的箇疾頑疾幾乎都與濕熱糾纏不清，小至口乾口苦、口臭、掉髮、肥胖、問題皮膚，大至肝膽功能失常、高血脂高血壓，出毛病的根源都跟濕熱有關。本書針對每一種濕熱外顯症狀，首先讓你能自我初步診斷，再針對每一種不同的濕熱源頭，提供一個最簡單、有效且貼合實際的養生防治方法，從飲食、經絡、功法下手，內外兼治，輕鬆抵制濕熱，保持健康的身體狀態。
■你有這些困擾嗎?小心濕熱正在你的體內鬼崇蠢動，趁虛而入
□臉部或鼻子有油膩感或油亮發光？□臉上容易長粉刺、青春痘？
□身上時常發癢難耐？□皮膚有長小肉疣？
□舌色鮮紅或絳紅色？□舌苔黃或舌苔厚膩
□呼氣濕熱且有口臭？□感到口苦或嘴裡有異味？
□食欲下降，經常口渴噁心？□眼白發黃，上下眼皮浮腫且眼屎多？
□大便顏色發青，溏軟不成形？□大便黏滯、有解不乾淨的感覺？
□小便時尿道有灼熱感？□頻尿、尿少且顏色深？
□性格急躁易怒？□心煩懈怠、身重困倦？
□男性陰囊潮濕，女性白帶增多？□喜歡吃高熱量食物？
□嗜吃煎炸燒烤食物？□有菸酒習慣？□作息不正常，經常熬夜？
■順應四季養生，除濕熱也要看季節
《黃帝內經》提到養生之道，必須師法自然、順應四時。我們是大自然的一部分，保養身體就要跟隨大自然與時俱進，針對四季不同的節候特性來調整除濕熱的方法，春天要養肝防風、夏天要養脾除濕、秋天要養肺防燥、冬天要養胃藏經。比如說，夏天悶熱多雨，飲食要清淡，養生側重於健脾、消暑及化濕降溫；秋天燥氣主令，所以養生側重在養肺、清補、化熱潤燥。
■46個食療法＋20種健身操，治病防病一次到位
尋常食物也能立大功，健脾除濕熱的紅豆薏仁粥、專治水腫肥胖型的荷葉除濕茶、提振精氣神的加味薄荷茶、治濕熱哮喘的加味百合湯、補血養肝的韭菜炒豬肝，還有除邪排腸毒的五穀豆漿等等，應用日常生活唾手可得的食材，就能變身成養身絕妙大補帖。此外，每天花個幾分鐘，依個人需要分區調理身體機能，透過外功及經絡按摩來調整五臟六腑，包括嘻字功、呵字功、噓字功、胸腹按摩操等，都能增強身體的抗病能力，防止濕熱上身帶來健康危害。
- 作者： 孔繁祥 新功能介紹
- 出版社：橡實文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/12/18
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲雙腿水腫熱痛好不了？竟是「血小板增多症」作怪！（圖／達志示意圖） 記者趙于婷／台北報導 一名84歲的王老先生因雙腿水腫10多天，之後又轉變成紅熱、疼痛現象，緊急就醫後，醫師發現雙腳感染且有蜂窩性組織炎，先給予抗生素治療，但僅短暫改善。進一步檢查發現，王老先生血小板指數異常，罹患血小板增多症，立即給予降血板藥物治療。 收治該病例的台中醫院血液腫瘤科林俊良醫師指出，王老先生伴隨有白血球增高、發炎指數上升、血小板超標的情形，且雙腳感染併蜂窩組織炎無法排除，進行影像檢查發現無血管栓塞情形，但血小板高達110萬，在家屬同意下先給予降血小板藥物後，雙腳紅腫逐漸消退至原來大小，活動力也變好，抽血報告發現JAK2為陽性反應，白血球和血小板也回到正常範圍內 。 林俊良說明，血小板增多症是血小板的數字高於正常值，而血小板過高的原因可分為兩種，第一種為次發性的血小板增多症，例如感染症、藥物、缺鐵性貧血等。第二種則是因骨髓的增生問題所形成的血小板增生症，即所謂的原發性血小板血症。 ▲台中醫院血液腫瘤科林俊良醫師。（圖／台中醫院提供） 林俊良進一步說明，骨髓中的血小板前驅細胞不正常增生會造成血小板數量的大量產生，而血小板本身的功能是和人體內的血液凝固，過高則容易產生血液黏滯和血管栓塞，形成血栓症，恐出現腦中風，甚至腦出血的可能。臨床症狀除了會有頭痛、頭暈、衰弱及四肢感覺異常等非特異性症狀之外，還會有血栓形成及出血現象。 林俊良提醒，無症狀或輕症的病人要定期複查血象，必要時作骨髓檢查，將血小板控制在相對較低水平或正常範圍內，以防梗塞等致命性的問題產生。另外，若進行健康檢查發現血小板數值有過高或過低的情況或是身上有外傷、紅腫，但就醫後未改善時，建議轉移至血液腫瘤科進行更詳細的檢查。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲徵臨演的po文被罵慘。（圖／翻攝自爆怨公社，下同） 網搜小組／綜合報導 在網上經常可見，有電影、電視劇急徵臨演，一名相關工作人員就po文徵黑髮女臨演，並開出10小時500元的價碼，由於台北地區找不到人，又轉戰台東某社團，沒想到被網友罵翻，怒回「台東人是廉價勞工嗎」、「台北找不到，才來試試台東民情嗎」。 女網友在「爆怨公社」分享徵人截圖，並怒譙「台北找不到可以接受10小時500塊的廉價勞工，於是來台東社團試水溫，被大家洗臉後又改口只是代po，然後堅持說這是基本行情。」 她接著質問，「如果這是真的，台灣演藝世界看來真是從根基爛到底了呢，10小時500是在羞辱人是嗎？然後啊然後，來我們社團貼這種東西，妳真當台東人好騙好欺負是不是？」 從截圖中可見，這名相關工作人員急徵，視覺年齡20-35歲的黑髮女生，10小時可拿500元，並強調是金鐘導演，當天休息時間多，還有供餐和水。原本想說撒網捕魚，在臉書社團po文，說不定能快速找到人，沒想到臨演沒找著，倒惹怒一堆人。 網友紛紛回應，「也太廉價了吧~比外籍朋友還差誒，這個職缺打叉打叉」、「幫妳轉貼勞工局」、「是台北找不到10小時500元的，才來試試台東民情嗎」。 面對一片罵聲，原po立刻緩頰，「臨演價還真的一場500，純粹拍好玩的而已，其實還有很多廣告跟電影價錢就不同了，有的幾千塊起跳，有的上萬都有，只有戲劇最難賺。以上po文只是代轉，沒把台東人當廉價勞工的意思，請大家別誤會了。」 另外，根據中華民國剪輯協會資料指出，臨時演員公定價基本上為日薪800元，包含交通及餐食。而網路上也有業界演藝製作公司的行情表曝光，表示8小時800-1000元，且超班另計。
▲徵臨演的po文被罵慘。（圖／翻攝自爆怨公社，下同） 網搜小組／綜合報導 在網上經常可見，有電影、電視劇急徵臨演，一名相關工作人員就po文徵黑髮女臨演，並開出10小時500元的價碼，由於台北地區找不到人，又轉戰台東某社團，沒想到被網友罵翻，怒回「台東人是廉價勞工嗎」、「台北找不到，才來試試台東民情嗎」。 女網友在「爆怨公社」分享徵人截圖，並怒譙「台北找不到可以接受10小時500塊的廉價勞工，於是來台東社團試水溫，被大家洗臉後又改口只是代po，然後堅持說這是基本行情。」 她接著質問，「如果這是真的，台灣演藝世界看來真是從根基爛到底了呢，10小時500是在羞辱人是嗎？然後啊然後，來我們社團貼這種東西，妳真當台東人好騙好欺負是不是？」 從截圖中可見，這名相關工作人員急徵，視覺年齡20-35歲的黑髮女生，10小時可拿500元，並強調是金鐘導演，當天休息時間多，還有供餐和水。原本想說撒網捕魚，在臉書社團po文，說不定能快速找到人，沒想到臨演沒找著，倒惹怒一堆人。 網友紛紛回應，「也太廉價了吧~比外籍朋友還差誒，這個職缺打叉打叉」、「幫妳轉貼勞工局」、「是台北找不到10小時500元的，才來試試台東民情嗎」。 面對一片罵聲，原po立刻緩頰，「臨演價還真的一場500，純粹拍好玩的而已，其實還有很多廣告跟電影價錢就不同了，有的幾千塊起跳，有的上萬都有，只有戲劇最難賺。以上po文只是代轉，沒把台東人當廉價勞工的意思，請大家別誤會了。」 另外，根據中華民國剪輯協會資料指出，臨時演員公定價基本上為日薪800元，包含交通及餐食。而網路上也有業界演藝製作公司的行情表曝光，表示8小時800-1000元，且超班另計。
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